{"product_id":"yango-ashwagandha-10-witanolidow-suplement-diety-90-kapsulek","title":"Ashwagandha 10% witanolidów suplement diety 90 kapsułek","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eWysoka dawka antyoksydantów oraz wsparcie układu odpornościowego, sercowo-naczyniowego i nerwowego.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eAshwaganda (Withania somnifera) lub inaczej witania ospała, to ziele używane w medycynie ajurwedyjskiej od tysięcy lat. Zarówno według starożytnych zapisów, jak i współczesnego wykorzystania, ashwagandha jest uważana za adaptogen – czyli substancję, która pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUdokumentowane naukowo działanie związane z ashwagandhą to m.in.:\u003cbr\u003e• Redukcja stresu i lęku\u003cbr\u003e• Poprawa samopoczucia\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eCo to jest Ashwagandha?\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eAshwagandha jest jednym z najważniejszych ziół w Ajurwedzie, która jest tradycyjną formą medycyny naturalnej, pochodzącą z Indii. Stosuje ona ashwagandhę od tysięcy lat w celu złagodzenia stresu, zwiększenia poziomu energii i poprawy koncentracji.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eW sanskrycie słowo „ashwa” oznacza „koń”, podczas gdy „gandha” to „zapach”. Ashwaganda to niewielki, zimozielony krzew, niski i przysadzisty o aksamitnych liściach i dzwonkowych kwiatach, rodzący pomarańczowe owoce, podobne wyglądem do małych pomidorów.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAshwagandha właściwości\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eAdaptogeny są to substancje pochodzenia naturalnego, najczęściej zioła lub inne produkty roślinne, mające pozytywny wpływ na stan układu nerwowego i mózgu. Pojęcie to zostało wprowadzone przez rosyjskiego naukowca Mikołaja Lazarewa, który sformułował 3 postulaty, przedstawiające warunki, jakie musi spełnić dana roślina, aby mogła zostać uznana za adaptogen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eCzym musi charakteryzować się adaptogen?\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eNie jest toksyczny dla organizmu\u003cbr\u003ePomaga zaadaptować się do stresu, zmniejszając przy tym jego wpływ na organizm\u003cbr\u003eNormalizuje i usprawnia różne funkcje organizmu, przyczyniając się do dobrego samopoczucia\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAshwagandha spełnia powyższe cechy adaptogenu i jest wymieniana wśród najbardziej cenionych roślin adaptogennych.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eCzy ashwagandha jest bezpieczna?\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eSkoro mamy już pojęcie jak działa ashwagandha, nasuwa się pytanie czy jej stosowanie jest bezpieczne. Dotychczasowa wiedza naukowa wskazuje, że dla większości ludzi ashwagandha to roślina bezpieczna w codziennej suplementacji. Przegląd 69 badań wykazał, że korzeń ashwagandhy wydaje się być bezpieczny i skuteczny wobec niektórych objawów zdrowotnych, takich jak stres, stany lękowe czy bezsenność.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJedno z badań na 80 zdrowych mężczyznach i kobietach wykazało, że codzienne przyjmowanie 600 mg ashwagandhy przez 8 tygodni było bezpieczne i nie spowodowało żadnych działań niepożądanych u uczestników.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCzy są jednak jakieś przeciwwskazania do stosowania ashwagandhy? Czy powinniśmy uważać na jakieś skutki uboczne? Nie wszyscy powinni sięgać po suplementy ziołowe bez konsultacji z lekarzem. Ashwagandhę odradza się na przykład kobietom w ciąży, wskazując, że zbyt wysokie dawki mogą stanowić zagrożenie dla jej zdrowego przebiegu. Również osoby wrażliwe na hormony (np. mężczyźni z rakiem prostaty) i osoby przyjmujące niektóre leki, takie jak benzodiazepiny, antykonwulsanty lub barbiturany, powinny unikać przyjmowania suplementów z ashwagandhą.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eZalecane dawkowanie: \u003c\/b\u003e1 kapsułka raz dziennie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSposób użycia:\u003c\/b\u003e Kapsułkę połknąć i popić dużą ilością wody, po posiłku.\u003c\/p\u003e","brand":"Yango","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57720760140111,"sku":"5904194065065","price":46.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2096\/6099\/files\/23434481779089867_723c7333-e35f-4e38-ae58-b28ee3e35f5f.jpg?v=1782194429","url":"https:\/\/tagomago.pl\/products\/yango-ashwagandha-10-witanolidow-suplement-diety-90-kapsulek","provider":"Sklep Tagomago.pl","version":"1.0","type":"link"}